¼º°á±³È¸´Â ½Å¹® Çϳª Á¤µµ´Â ´õ °¡Áú ´É·Â ÀÔÁõ
¼º°á±³È¸ÀÇ ±³¸® . ¿ª»çÀû ÀÔÀåÀ» ºÐ¸íÈ÷ µå·¯³»
¼º°áÀνŹ®Àº ¸¹Àº ºñ³°ú Âù»ç ¼Ó¿¡¼ 1³âÀ» º¸³Â´Ù. ÀÌÁ¦´Â ¾î´À Á¤µµ »Ñ¸®¸¦ ³»·È°í, ¼º°á±³È¸µµ ½Å¹® Çϳª Á¤µµ´Â ´õ °¡Áú ´É·ÂÀÌ ÀÖÀ½À» ÀÔÁõÇß´Ù.
ÀÌÁ¦ ¿ì¸®´Â ¿ì¸®ÀÇ ½Å¹®ÀÌ ¼º°áÀÎÀÇ ¿ïŸ¸®¸¦ ³Ñ¾î Çѱ¹±³È¸¸¦ ¹Ù·Î À̲ô´Â Á¤·ÐÁö°¡ µÇ¾î¾ß°Ú´Ù´Â ÀÚ°¢¿¡ À̸£·¶´Ù. ±×¸®ÇÏ¿© ÀÌ·± ¿ì¸®ÀÇ °áÀǸ¦ ½Å¹®¸í °³Á¦·Î ³ªÅ¸³»±â·Î Çß´Ù.
±×·¡¼ ¡®±âµ¶±³¼º°á½Å¹®¡¯À¸·Î ÇÕÀÇÇÏ°í, º¸´Ù ³ªÀº ¸Åü·Î °Åµì³ª¾ß°Ú´Ù°í ´ÙÁüÇß´Ù. °³Á¦ÀÇ ÀÌÀ¯´Â 3°¡ÁöÀÌ´Ù.
ù°·Î ¡®±âµ¶±³¼º°á½Å¹®¡¯Àº ±âµ¶±³ ½Å¹®ÀÌ´Ù. ±âµ¶±³´Â 2õ¿© ³âÀÇ À¯±¸ÇÑ ¿ª»ç¿Í Àü½ÂÀ» Áö´Ï°í ÀÖ´Ù. ¼ö¸¹Àº ¼³±³ÀÚ¿Í ¼ºÀÚ¿Í ½ÅÇÐÀÚ¸¦ ¹èÃâÇß°í, ÀηùÀÇ ÆòÈ¿Í ºÀ»ç, ¹Ú¾ÖÀÇ ¼¼°è¸¦ ³ÐÇô¿Ô´Ù. ±×·¯¹Ç·Î ¿ì¸® ½Å¹®Àº ÀÌ °°Àº ±âµ¶±³ÀÇ Ç³ºÎÇÑ À¯»ê°ú ÀüÅëÀÇ ¹«°Ô¸¦ ¹æ¾îÇÏ°í ÈѼÕÇÏÁö ¾ÊÀ» °ÍÀ̸ç, ±× ¾î¶² ¾ÈƼ ±âµ¶±³ ¼¼·Â°úµµ ¾ð¾îÀ¯Èñ ¾øÀÌ Á¤´çÇÑ ³íÀïÀ¸·Î ½Î¿ï °ÍÀÌ´Ù.
µû¶ó¼ ¿ì¸®´Â ÀúÁúÀÇ °¡½ÊÀ̳ª Ȳ»ö³íÁ¶¸¦ ¹èÁ¦ÇÒ °ÍÀ̸ç, ¼º°æ°ú ¿ª»çÀÇ ±Ù°Å°¡ ¾ø´Â ÇãȲµÈ ³íÀǸ¦ ±ÝÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù.
µÑ°·Î ¡®±âµ¶±³¼º°á½Å¹®¡¯Àº Á¦¸ñÀÌ ¸»ÇÏ°í ÀÖ´Â ¹Ù ¼º°á±³È¸ÀÇ ±³¸®Àû ¿ª»çÀû ÀÔÀåÀ» ºÐ¸íÇÏ°í, ´ç´çÇÏ°Ô ³ªÅ¸³¾ °ÍÀÌ´Ù. »ç½Ç ±×µ¿¾È Çѱ¹±³È¸ÀÇ È帧¿¡¼ ¿äÇÑ ¿þ½½¸®´Â Á¸°æÇÑ´Ù°í ÇÏ¸é¼ ±×ÀÇ ¼º°á·ÐÀº ¸¶Ä¡ ÀÌ´Ü¿¡ °¡±î¿î ¿ÏÀüÁÖÀÇ (porfectionism)·Î ÆïÇϵǾú´Ù.
ÀÌÁ¦ º»Áö´Â ¿þ½½¸®ÀÇ ¼º°á·ÐÀ» °è½ÂÇÏ´Â Á¤ÅëÀû °³½Å±³ÀÇ ÇÑ ÁÖ·ù·Î¼ÀÇ ¼º°á(°Å·ù)ÀÇ °¡Ä¡¸¦ ³ôÀÏ °ÍÀÌ´Ù. ȤÀÚµéÀÌ ¿ÀÇØÇÏ´Â °Íó·³ ¼º°áÀº ¶Ç ÇϳªÀÇ À²¹ýÁÖÀÇ°¡ ¾Æ´Ï¿ä, ÀÌÁß ±¸¿øÀÇ °è´Üµµ ¾Æ´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ ¼º°áÀº »çȸ °³·®ÁÖÀǵµ ¾Æ´Ï¿ä, ½ÇÇö ºÒ°¡´ÉÇÑ µµ´öÀû »ç´Ù¸®µµ ¾Æ´Ï´Ù. ÀÌ´Â Çϳª´ÔÀÇ ±¸¿øÀ» °Å·èÀÇ ¼öÁØÀ¸·Î ¹Ù¶óº¸°Ô Çϸç, ¡®¿ÀÁ÷ ÀºÇý¡¯¿¡ ´ëÇÑ ±íÀÌÀÇ Â÷¿øÀÌ´Ù. »Ó¸¸ ¾Æ´Ï¶ó ¼º°æÀÇ ±ÇÀ§¿Í Áß»ýÀÇ µµ¸®¸¦ °Á¶ÇÏ´Â ¸ðµç º¹À½ÁÖÀDZ³È¸¿Í ¿¬´ëÇÏ¿© ¼¼°è º¹À½ÈÀÇ ±æ¿¡ Çù·ÂÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
¼Â°·Î, º»ÁöÀÇ ÀÔÀåÀº ±âµ¶±³ ¸Åü¶ó´Â ÇÑ°è¿¡µµ ºÒ±¸ÇÏ°í, Áö±¸ÃÌ ¼¼°è°¡ ¾È°í ÀÖ´Â ¹®Á¦¸¦ Á¦±âÇÏ°í °í¹ÎÇÏ¸ç ±³È¸°¡ ³ª°¥ ±æÀ» Á¦½ÃÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù.
¹Ì±¹ ¹ö¶ô ¿À¹Ù¸¶ ´ëÅë·ÉÀº ³ëº§ ÆòÈ»óÀ» ¼ö»óÇÏ´Â ÀÚ¸®¿¡¼ ±â»µÇϱ⠺¸´Ù´Â Àڽŵµ ÀÇ¿Ü¿´´Ù°í ¸»ÇÏ¸é¼ 36ºÐ°£ÀÇ ¼ö»ó ¿¬¼³À» ÇÏ¿´´Ù. ±×´Â ±â»µÇÏ´Â ¼ö»óÀÚÀÇ ¸ð½ÀÀÌ ¾Æ´Ï¶ó ¡®ÀüÀï°ú ÆòÈ¡¯¿¡ °í³úÇÏ´Â ¼®ÇÐ °°¾Æ º¸¿´´Ù.
³ë¸£¿þÀÌ ¿À½½·Î ½Ãû ¼ö»ó½ÄÀå¿¡ ¼± ±×´Â ¸ÕÀú ¼¼°è ÆòÈÀÇ ¼±±¸ÀÚÀÎ ¸¶ÇÏÆ®¸¶ °£µð¿Í ¸¶Æ¾ ·çÅÍ Å· ¸ñ»çÀÇ ºñÆø·ÂÁÖÀǸ¦ °Å·ÐÇß´Ù. Å· ¸ñ»ç´Â 45³â Àü ¹Ù·Î ÀÌ°÷¿¡¼ ¡°Æø·ÂÀº »õ·Î¿î Æø·ÂÀ» ¸¸µé »Ó¡±À̶ó°í ÇßÁö¸¸ ¿À¹Ù¸¶°¡ ±×µéÀÇ µÚ¸¦ µû¸¦ ¼ö ¾ø´Â °ÍÀº ºñÆø·Â¿îµ¿Àº È÷Ʋ·¯ÀÇ ±º´ë¸¦ ¸·À» ¼ö ¾ø¾úÀ» °ÍÀ̶ó°í ÁöÀûÇß´Ù. ±×´Â ¡®¼¼»ó¿¡ ¾ÇÀÌ Á¸Àç ÇÑ´Ù¡¯¸é¼ ÈûÀÇ »ç¿ëÀº Á¾±³Àû ½Å³ä¿¡¼ »Ó ¾Æ´Ï¶ó Àκ»ÁÖÀÇÀû ±Ù°Å¿¡¼µµ Á¤´çÈ µÈ´Ù°í ¿ª¼³Çß´Ù.
±³È¸°¡ ´ç¸éÇÑ ¼¼°è Çö½ÇÀº º¹ÀâÇÏ°í, ¼±¾ÇÀ» ³Ñ¾î ¸¹Àº ³Á¦¸¦ ¾È°í ÀÖ´Ù. ÁÖ´ÔÀÇ ±âµµ´Â ¡®ÀÌ ¶¥¿¡ Çϳª´Ô ³ª¶ó°¡ ÀÓÇϼҼ¡¯ÀÌ´Ù. ±×·±µ¥ ±³È¸´Â Áö±¸ÃÌÀÇ °í¹ÎÀ» ÇÔ²² ¾È°í °í³úÇÏ´Â °Í °°Áö ¾Ê´Ù. Á¤Ä¡°¡ÀÎ ¿À¹Ù¸¶ ¸¸Åµµ ÀüÀï°ú Æòȸ¦ °í¹ÎÇÏÁö ¾ÊÀ¸¸ç, ¾µ¸ð¾ø´Â ºÐÀïÀ¸·Î ¸¶À½À» °ïȤ½º·´°Ô ÇÏ°í ÀÖ´Ù.
±âµ¶±³´Â ¼±±³ 1¼¼±âºÎÅÍ Áö±Ý 21¼¼±â¿¡ À̸£µµ·Ï ¼¼°è Àηù¸¦ °¡½¿¿¡ Ç°°í ¼±±³»ç¸¦ º¸³»°í ÀÖ´Ù. Áö±Ý ±âµ¶±³´Â À̽½¶÷°ú Áß±¹ÀÇ ÁßÈÁÖÀǶó´Â ¾ç´ë »ê¸ÆÀÇ µµÀüÀ» ¹Þ°í ÀÖ´Ù.
¿ì¸® ½Å¹®ÀÌ ¾î´À ¶§±îÁö ÀÚÈÀÚÂù¿¡ ¸Ó¹°°Å³ª ¾ðÁ¦ ²¨Áú·±Áö ¸ð¸£´Â ¼ºÀåÁÖÀÇ¿Í ±× ¹æ¹ý·Ð¿¡ ¸Ó¹° ¼ö´Â ¾ø´Ù. ÇØ°áÀÇ ´ë¾ÈÀÌ ¾ø¾îµµ ÁÁ´Ù. Àû¾îµµ ¼º°á°ú ¹ÎÁ·°ú ¼¼°è¸¦ °í¹ÎÇÏ´Â ¹®Á¦ÀǽÄÀ» ¹ß°ßÇÏ´Â ½Å¹®ÀÌ µÇ¾î¾ß ÇÒ °ÍÀÌ´Ù.
±âµ¶±³Çì·²µå admin@evanholy.co.kr
<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ±âµ¶±³Çì·²µå, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>