»ó´Ü¿©¹é
HOME ±³È¸ ¼±±³
³­Ä¡¡¤ºÒÄ¡º´¡¤Ã´Ãß±³Á¤, 30³â °æ·Â °­ÀÇÇѱ¹´ëüÀÇÇÐÃÑ¿¬ÇÕȸ, 2¹Ú3ÀÏ°£ ÀüÀÎÄ¡À¯ ¼¼¹Ì³ª, Á¤¹Îö ¹Ú»ç Á÷°­

2¹Ú3ÀÏ °úÀÏ½Ä ´Ü½ÄÀ¸·Î ³­Ä¡º´¡¤ºÒÄ¡º´¡¤´ç´¢¸¦ Ä¡À¯ÇÑ´Ù

ÀϹÝÀûÀ¸·Î ´ç´¢º´, °íÇ÷¾Ð °°Àº Áúº´À» ¼ºÀκ´, ³­Ä¡º´ ¶Ç´Â Çö´ëº´À̶ó Çϴµ¥ ÀÇ»çÇùȸ¿¡¼­´Â ÀÌ°ÍÀ» ¡®»ýÈ°½À°üº´¡¯À̶ó°í ÇÑ´Ù. Æò¼ÒÀÇ ÁÁÁö ¾ÊÀº »ýÈ°½À°ü°ú ¹«ÀýÁ¦ÇÑ ½Ä»ýÈ°ÀÌ ¿øÀÎÀ¸·Î °Ç°­Çß´ø ¸öÀ» ¸Á°¡¶ß¸®°í °á±¹ »ç¸Á¿¡ À̸£°Ô ÇÏ´Â º´À̱⠶§¹®ÀÌ´Ù. ´ç´¢, °íÇ÷¾Ð ¿Ü¿¡ Àα¸ÀÇ 1/3ÀÌ ÀÏ»ý Áß ÇÑ ¹øÀº ¾ÎÀ» °ÍÀ̶ó´Â °¢Á¾ ¾ÏÀ» ºñ·Ô, ½ÉÇ÷°üÁúȯ°ú ·ù¸¶Æ¼½º, °üÀý¿°, °©»ó¼±, ¾ÆÅäÇÇ ÇǺο°, °£Áúȯ, ·çÆÛ½º µî ÀÌ·ç Çì¾Æ¸± ¼ö ¾øÀÌ ¸¹Àº Áúº´µéÀÌ ÀÌ º´¿¡ ¼ÓÇÑ´Ù. Àϼ± º´¿ø¿¡¼­´Â À§¿Í °°Àº Áúº´µé¿¡ ´ëÇÑ Ä¡·á¿¡¼­?±× ³ªÅ¸³­ Áõ»ó¸¸À» ¿ÏÈ­ÇÏ´Â Áõ»óÄ¡·áÀÇ ÇѰ踦 ±Øº¹ÇÏÁö ¸øÇÏ°í ÀÖÀ¸¸ç?±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡À¯¿¡´Â À̸£Áö?¸øÇÏ°í ÀÖ´Â ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù.
±×·¸´Ù¸é À§¿Í °°Àº Çö´ëº´Àº ¿Ö »ý±â´Â?°ÍÀϱî. Áö³ªÄ£ À°½Ä°ú °úÀ½ °ú½Ä, ÀÏ»óÈ­µÈ °¡°ø½ÄÇ°ÀÇ ¼·Ãë·Î ÀÎÇØ ¿ì¸® ¸ö¿¡ À¯ÇØ µ¶¼Ò¿Í ºÒÇÊ¿äÇÑ Áö¹æÀÌ ½×ÀÌ°Ô µÇ´Âµ¥ ±× °ÍÀÌ ÁÖ¿äÇÑ ¿øÀÎÀÌ´Ù. ¿À·£ ½Ã°£ ¾ÉÀº ÀÚ¼¼·Î ÀÏÇÏ´Â ¾÷¹«È¯°æ, ÀüÀÚÆÄ¿¡ Àå½Ã°£ ³ëÃâµÇ´Â ÄÄÇ»ÅÍ °ÔÀÓ, ¹ã´Ê°Ô ÀáÀÚ¸®¿¡ µå´Â ½À°üÀÇ ÀÏ»óÀû Áö¼Ó µîÀº ºÒÄ¡ÀÇ Çö´ëº´À» ¸¸µé¾î °¡°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù. Çö´ëº´Àº ±× Áúº´ÀÇ Á¾·ù¿Í ÇüÅ°¡ ¸Å¿ì ´Ù¾çÇÏÁö¸¸ Ä¡·á¿Í ¿¹¹æÀº Áö±ØÈ÷ »ó½ÄÀûÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Àΰ£Àº ÀÚ¿¬ÀÇ ¼·¸®¿¡ ¼øÀÀÇÏÁö ¾Ê°í, ´Ã ´õ ÆíÇÏ°í ½¬¿î »îÀ» ã±â À§ÇØ ½º½º·Î¸¦ ¿Ö°îµÈ ÆÐÅÏÀÇ È¯°æ ¼Ó¿¡ ´øÁ®¹ö¸®´Â »ýÈ°À» ÇÏ°í ÀÖ´Â °ÍÀÌ´Ù.
¼­¾ç ÀÇÇÐÀÇ ÇѰ踦 ±Øº¹Çϱâ À§ÇÑ ¹æÆíÀ¸·Î ÀÏ°¢¿¡¼­´Â ´ëüÀÇÇÐ(ÀÚ¿¬Ä¡À¯¿ä¹ý)ÀÌ ÁÖ¸ñ¹Þ°í ÀÖ´Ù. »ý¸íüÀÇ ½º½º·Î ȸº¹ÇÏ·Á´Â ÀÚ¿¬º¹±¸·Â°ú Áúº´¿¡ ´ëÇÑ ¸é¿ª·ÂÀ» ȸº¹, ÁõÁø½ÃÄÑ º»·¡ÀÇ °Ç°­À» ÁöÄÑÁÖ´Â ±Ùº»ÀûÀÎ Ä¡·á¹ýÀÌ ÀÚ¿¬Ä¡À¯¿ä¹ýÀÌ´Ù. ¼­¾ç ÀÇÇÐÀÌ ±¹¼ÒÀûÀÎ ºÎºÐÀÇ ¹®Á¦¿¡ ÁýÁßÇÑ´Ù¸é ÀÚ¿¬Ä¡À¯¿ä¹ýÀº ÀÌ Ä¡À¯Ã¼°è¸¦ °­È­ÇÏ°í ±× ÀÛ¿ëÀ» µ½´Âµ¥ ±× Á߿伺ÀÌ ÀÖ´Ù.
´ç´¢, °íÇ÷¾Ð, µ¿¸ÆÁúȯ, ¾Ë·¯Áö, ·ù¸¶Æ¼½º, Åëdz, Áßdz, Ä¡¸Å, Á¾¾ç, ¾Ï µîÀÇ Çö´ëº´Àº ¿ì¸® ¸öÀÌ ºñÁ¤»óÀûÀÎ »óÅ¿¡ ÀÖÀ» ¶§ ¹ß»ýÇÏ´Â º´ÀÌ´Ù. ³ª»Û ½Ä, »ýÈ°½À°üÀÌ ÁÖ¿øÀÎ À̶ó´Â ¸»ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ´ÙÇེ·´°Ôµµ ¿ì¸® ¸öÀº ½º½º·Î Á¤»óÀûÀ¸·Î µ¹¾Æ°¥ ¼ö ÀÖ´Â ´É·ÂÀÌ ÀÖ´Ù. ¿Ã¹Ù¸¥ ½Ä, »ýÈ° ½À°ü¸¸ ±³Á¤Çϸé Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ°£´Ù. ÇÑ ¿¹·Î ´ç´¢º´Àº Ç÷ÁßÀÇ ´çÀÌ ¼¼Æ÷¿¡ ÀúÀåÀÌ µÇÁö ¸øÇÏ°í Ç÷Áß¿¡ ÀÖ´Ù°¡ ¿ÀÁÜÀ¸·Î ºüÁ®³ª¿À´Â º´ÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀº ´çÀ» ¿¡³ÊÁö¿øÀ¸·Î ÇÏ°í ÀÖ¾î ¼¼Æ÷µé¿¡ ´çÀÌ ¾øÀ¸¸é ¿¡³ÊÁö »ý»êÀ» ÇÒ ¼ö ¾ø´Ù. ´çÀÌ ¼¼Æ÷¿¡ Èí¼öµÇ±â À§Çؼ­´Â  ¸Å°³Ã¼ÀÎ ¡®Àν¶¸°¡¯À̶ó´Â È£¸£¸óÀÌ ÃéÀå¿¡¼­ ºÐºñ°¡ µÇ¾î¾ß Çϴµ¥, ÃéÀåÀÇ ¹®Á¦·Î Àν¶¸° ºÐºñ°¡ ºñÁ¤»óÀûÀ̰ųª ´Ù¸¥ ÀÌÀ¯·Î Àν¶ÀÎÀÌ ÀÖ´õ¶óµµ ¼¼Æ÷°¡ °ÅºÎ¸¦ ÇÏ°Ô µÇ¸é ´ç´¢º´ÀÌ µÈ´Ù.
Ä¡·á´Â Àν¶¸° ºÐºñ¸¦ ÃËÁøÇÏ°Ô ÇÏ´Â ¾àÀ» º¹¿ëÇϰųª, Àν¶¸°À» Á÷Á¢ Åõ¿©ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀ» ÅëÇÏ°Ô µÇ´Âµ¥, À̵éÀÇ ¹æ¹ýÀº ¼¼Æ÷ÀÇ ÁýÀ» ºÎ¼ö°í ¾ïÁö·Î ´çÀ» ¼¼Æ÷ ¼ÓÀ¸·Î ³Ö´Â °­Á¦ÀûÀÎ °ÍÀÌ´Ù. ¿ì¸® ¼¼Æ÷°¡ °¡Àå ÁÁ¾ÆÇÏ°í Àν¶¸°ÀÌ ¾øÀ̵µ Èí¼ö °¡´ÉÇÑ ´çÀº ¡®Fructose¡¯°ú´çÀÌ´Ù. Àν¶¸°¿¡ ÀúÇ×ÇÏ´ø ¼¼Æ÷µéµµ °ú´ç ¸ÀÀ» º¸¸é¼­ Á¤»óÀÌ µÇ¾î ´Ù¸¥ ´çµµ ¹Þ¾ÆµéÀÌ´Â »óÅ°¡ µÈ´Ù. ¿ìÀ¯³ª À°·ù´Â ÁÁÁö ¾Ê´Ù.
¿ì¸® ¸öÀÇ ¼¼Æ÷ ¼ö´Â ´ë·« 100Á¶°³¶ó°í ÇÑ´Ù. Ç×»ó ¾Ï¼¼Æ÷°¡ »ý±âÁö¸¸ ¹éÇ÷±¸¿Í ´ë½Ä¼¼Æ÷°¡ ¾ø¾Ö ÁÜÀ¸·Î½á ¿ì¸®´Â Á¤»óÀ¸·Î »ç´Â °ÍÀÌ´Ù. Áï ¿ì¸®ÀÇ ¸é¿ª·ÂÀÌ Á¤»óÀÌ µÇ¸é ¾Æ¹« ¹®Á¦°¡ ¾ø°Ô µÈ´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÌ Á¤»óÀ¸·Î µ¹¾Æ°£´Ù´Â °ÍÀº ±ú²ýÇÏ°í °Ç°­ÇÑ Ç÷°üÀ» °¡Áö´Â °ÍÀ» ÀǹÌÇÑ´Ù. Àû´çÇÑ ´ç¼öÄ¡, Àû´çÇÑ ÄÝ·¹½ºÅ×·Ñ, ÃæºÐÇÏ°í Æ°Æ°ÇÑ ¹éÇ÷±¸µé ±×·¡¼­ ³ôÀº ¸é¿ª·ÂÀÌ ÀÖ¾î¾ß ¿ì¸®´Â °Ç°­À» À¯ÁöÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù.
±×·¯¸é Çö´ëº´À» ±Ùº»Àû ÀÔÀå¿¡¼­ Ä¡À¯ÇÏ´Â ¹æ¹ýÀº ¹«¾ùÀϱî. ÀÌ¿¡ ´ëÇØ Çѱ¹´ëüÀÇÇÐÃÑ¿¬ÇÕȸ ´ëǥȸÀåÀÌÀÚ ±Ý¹ø Çö´ëº´ ÀüÀÎÄ¡À¯ ¼¼¹Ì³ªÀÇ ÁÖ °­»çÀÎ Á¤¹Îö ¹Ú»ç´Â ÀÌ·¸°Ô ¸»ÇÑ´Ù. ¡°3ÀÏ µ¿¾È °úÀÏ°ú ¹°¸¸ ¸Ô´Â ¹æ¹ýÀ» »ç¿ëÇØ º»´Ù°í ÇսôÙ. ÀÌ·¸°Ô Çϸé 3ÀÏ µÚ¿¡´Â ¼¼Æ÷ Á¤»óÈ­°¡ ÁøÇàµÇ¾î Ç÷´çÀÌ »ó´çÈ÷ ¶³¾îÁö°í Ç÷¾Ðµµ ÁÁ¾ÆÁý´Ï´Ù. À§µµ Æò¼Òº¸´Ù ÀÛ¾ÆÁ® ÀÖÁÒ. 3ÀÏ ÈÄ ºÎÅÍ´Â Á¤»óÀûÀÎ ½Ä»ç¸¦ Ç쵂 ¾çÀ» 1/3·Î ÁÙÀÔ´Ï´Ù. ÇÑ ´Þ µ¿¾ÈÀº °í±â, ¿ìÀ¯¸¦ ¸ÔÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ±×°ÍÀÌ ½ÃÀÛÀÔ´Ï´Ù.¡±
À̹ø ¼¼¹Ì³ª¿¡¼­´Â °Ç°­ÀÇ 3´ë ¿ø¸®¿Í ¾¦¶ä¿ä¹ý, ôÃßµð½ºÅ©±³Á¤¹ý, ¼ÕÇ÷Ä¡À¯¹ý, ¿À½Ê°ßÄ¡À¯¹ý, ³úÁ¹ÁßÄ¡À¯¹ý, ´ç´¢Ä¡À¯¹ý, ¾ÏÄ¡À¯¹ý, 150¿îµ¿¹ý, Á·ºÎ¿ä¹ý, ¿ì¿ïÁõ, ºÒ¸éÁõ, »ýÈ° ¼ÓÀÇ ½ºÆ®·¹½º, ºÐ³ë, Ç÷±â, ºÎºÎ°¥µî, °¢Á¾Áßµ¶, ¸¶À½Ä¡À¯ µîÀÇ ³»¿ëÀ¸·Î °­ÀǸ¦ ÇÑ´Ù. Çѱ¹´ëüÀÇÇÐÃÑ¿¬ÇÕȸ´Â 2¹Ú 3ÀÏ°£ÀÇ °úÀÏ½Ä ´Ü½Ä¿ä¹ý ÀüÀÎÄ¡À¯ ÇÁ·Î±×·¥À» ÅëÇØ Ã¼Áú°³¼±°ú »ýÈ°½À°üº´ Ä¡À¯¸¦ °æÇèÇÒ ´ë»óÀÚ¸¦ Á¢¼ö¹Þ°í ÀÖ´Ù.
쭓 °­»ç : Á¤¹Îö ¹Ú»ç
쭓 ÀϽà : ¸ÅÁÖ(È­¿äÀÏ) ¿ÀÈÄ 2½Ã µî·Ï ~ (¸ñ¿äÀÏ) ¿ÀÀü±îÁö 2¹Ú3ÀÏ
쭓 Àå¼Ò : ¼­¿ï ÀüÀÎÄ¡À¯¼¾ÅÍ / ¼­¿ï °³ºÀ¿ª 1¹ø Ãⱸ ¹Ù·Î ¾Õ
쭓 Âü°¡ÀÚ°Ý : Áúº´À¸·Î °íÅë Áß¿¡ ÀÖ´Â ºÐ / °Ç°­ÇÏ°Ô »ì°í ½ÍÀ¸½Å ºÐ
쭓 ȸºñ : 20¸¸¿ø (±³Àç, 2¹Ú3ÀÏ ¼÷¹Ú, °úÀÏ½Ä ½Ä»ç Æ÷ÇÔ)
쭓 µî·Ï¹®ÀÇ : 02-2625-8800, 010-6834-7788

±âµ¶±³Çì·²µå  admin@evanholy.co.kr

<ÀúÀÛ±ÇÀÚ © ±âµ¶±³Çì·²µå, ¹«´Ü ÀüÀç ¹× Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>

ÁÁ¾Æ¿ä 0°³

±âµ¶±³Çì·²µåÀÇ ´Ù¸¥±â»ç º¸±â
iconÀαâ±â»ç
±â»ç ´ñ±Û 0°³
Àüüº¸±â
ù¹ø° ´ñ±ÛÀ» ³²°ÜÁÖ¼¼¿ä.
¿©¹é
¿©¹é
¿©¹é
Back to Top